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Superar la ansiedad y el panico: 121 consejos aplicables a la vid a real aplicacion-audiolibros aplicacion-audiolibros Obelisco Superar la ansiedad y el panico: 121 consejos aplicables a la vid a real EPUB 9788497771757
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Linda manassee buell
Binding: Audio CD
Publisher: Obelisco
Date Published: 2005-04-07
Number of Pages: 96
ISBN10: 9788497771757
ISBN13: 6805240045301
Tamaño del archivot: 58 mb.
Language: Espanol
List Price: $12.99
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    Description
    Author Bios
    Aqu est la verdadera medicina: amor, aceptacin y claras indicaciones sobre cmo hacer para que los das sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pnico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algn momento de nuestras vidas. Los sntomas de la ansiedad y del pnico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueo, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a ms personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazn. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prcticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pnico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido comn y abundantes herramientas y tcnicas fciles de utilizar para que las personas con trastorno de pnico se ayuden a s mismas. Tambin ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientacin en el tratamiento.

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